Zorg voor leefkracht

16.Walk Alone? Better Together?

Hoe zorg je ervoor dat je gezond blijft... Of dat je je beter gaat voelen? Ook als je misschien niet helemaal topfit bent? In deze aflevering zoek ik voor je uit wat de voordelen van bewegen in een groep zijn? Waarom zou je samen wandelen in plaats van alleen? Luister en je hoort in tien minuten de antwoorden!

15. Wat doe je als een Ander Jouw Zorg nodig heeft?

Wat nou als het jou overkomt... Je kind, broer of zus heeft plotsklaps meer zorg nodig. Of die ooit zo zelfstandige ouders kunnen niet meer alles zelf en vragen steeds vaker jouw hulp. Hoe blijf je overeind en waar kun je terecht als de zorgvraag steeds groter wordt? Dat zoek ik deze week voor je uit. Ik ga in gesprek met een expert en een ervaren mantelzorger. Benieuwd wat zij te vertellen hebben? Luister deze aflevering!

14. Huh!? Uitstellen om Beter te worden... - Zorg voor leefkracht

Stel je moet geopereerd worden… Er is plek op de OK en de chirurg heeft tijd. Toch wordt de operatie uitgesteld. Niet één week, soms wel vier of vijf weken en de chirurg zegt dat ze daar een goede reden voor heeft… Deze week zoek ik uit hoe dat precies zit. 

13. De Zin en Onzin van Vitaminen - Zorg voor leefkracht

Ben jij de afgelopen tijd ook al wat verkouden geweest? Heb je er weleens aan gedacht om extra vitaminen te slikken? In deze aflevering ga ik op zoek naar de zin en onzin van vitaminen. Ik bel met iemand die in zijn studententijd scheurbuik heeft gehad en zodoende vraag ik een expert naar het gevaar van een vitaminetekort of juist een overdosis... 

12. Praat jij wél over geld?- Zorg voor leefkracht

Stel dat je tv zit te kijken en je ziet een familie die de rekeningen niet meer kan betalen? Wat denk je dan? Zet gewoon je inkomsten en uitgaven op een rij, stop dan met die dure hobby OF ga meer werken. Maar wat nou als je collega, buurman of goede vriend moeite heeft om rond te komen. Wat denk of doe je dan? 

11. Van Voornemens naar Gewoontes - Zorg voor leefkracht

Allereerst natuurlijk de beste wensen voor het nieuwe jaar! Wat wens jij jezelf toe voor 2024? Of heb je misschien goede voornemens? Deze week zoek ik voor je uit hoe jouw goede voornemens een automatisme of gewoonte kunnen worden. Luister naar de tips en inzichten van een gedragswetenschapper! 

10. Tussen het Kerstdiner en de Oliebollen door - Zorg voor leefkracht

Pff... Daar zit je dan, tussen het kerstdiner en de oliebollen door moet je ook nog je zorgverzekering regelen. Als je niet precies weet waar je op moet letten en hoe je moet beginnen, luister dan deze aflevering. Wil jij dit jaar niks wijzigen? Kom dan volgende week terug voor de aflevering over Jouw Goede Voornemens.

9. Het overkomt 1 op de 5 mensen... - Zorg voor leefkracht

“De eerste keer dat het gebeurde gleed ik uit. Ik viel met mijn gezicht op de badrand en een voortand brak af. Ik zat nog op de basisschool. De tweede keer was ik student. Mijn fiets, kin en vier kiezen waren stuk...” Deze week duiken we in TandTrauma's. Wat moet je doen als het gebeurt? Doet repareren pijn en hoeveel pijn doet het in de portemonnee?

8. Het Bos maakt je Beter- Zorg voor leefkracht

Kun jij je een bos voorstellen na een flinke regenbui? Wat ruik je dan? In deze aflevering kom ik erachter dat deze geur goed is voor je gezondheid en je immuunsysteem. En dat daar zelfs wetenschappelijk bewijs voor is. Ben je benieuwd? Luister deze aflevering. 

7. Hoe lekker kan jij het? - Zorg voor leefkracht

Deze week onderzoek ik iets wat we allemaal doen. De meeste van ons vinden het lekker en de ene lukt het beter dan de ander. Maar hoe kan jij er zelf voor zorgen dat het lukt? Luister deze week en eindig het jaar uitgerust...